Servings: 1 Portion

Toffee-Apple-Protein-Overnight-Oats

Ingredients

40 g Haferflocken
25 g Clear Whey Isolat
50 g griechischer Joghurt
50 ml Wasser
1 Apfel
1/2 TL Zimt
1 Spritzer Zuckerfreier Sirup

Instructions

In einer Auflaufform, einem kleinen Glas oder einem verschließbaren Behälter die Haferflocken, das Toffee Apple Clear Whey Protein, den griechischen Joghurt und das Wasser vermischen. Gut umrühren, um sie gründlich zu vermischen.
Abdecken und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.
Am Morgen (oder wann immer du die Overnight Oats essen möchtest) aus dem Kühlschrank nehmen und mit Apfelwürfeln, etwas Zimt und einem Spritzer zuckerfreiem Sirup garnieren. Guten Appetit!

calories	320
totalFat	3
totalCarbohydrates	42
protein	29

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Lauren Dawes Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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