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REZEPTE

Weihnachtsrezept: Schoko-Kaffee & Cranberry Porridge

Wenn es morgens noch dunkel und kalt ist, dann geht doch nichts über eine warme Schüssel Proats (Protein + Haferflockenporridge). Wieso das Ganze nicht noch mit etwas schokoladigem und kaffeeartigem kombinieren?Siehst du, da spricht absolut nichts gegen!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 4 MinutenFertig in: 9 Minuten

Weihnachtsrezept: Schoko-Kaffee & Cranberry Porridge

Die Zutaten

- 30g Haferflocken, kernig- 1 Scoop Hot Latte- 1 Teelöffel Bio Kakaopulver- 1 Esslöffel Cranberries- 1 Esslöffel Stevia (oder Honig)- eine Prise Kokosrapseln

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die Haferflocken, das Hot Latte Pulver, den Kakao und das Stevia in eine große, mikrowellengeeignete Schüssel. Misch alles sorgfältig zusammen.
  2. Übergieße das Ganze nun mit heißem Wasser und rühre.
  3. Gib die Schüssel für 4 Minuten in die Mikrowelle. Je höher die Schüssel ist, umso besser, da der Inhalt ansonsten überkochen könnte.
  4. Schließlich musst du nur noch den Honig einrühren (optional), ein paar Cranberries sowie Kokosrapseln oben draufstreuen - und fertig!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

- 160 kcal- 25 g Protein- 30 g Kohlenhydrate- 2 g FettSchoko-Kaffee & Cranberry Porridge
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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