Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
Nach dem Training erst einmal einen ordentlichen Kraftkuchen gönnen! Absolut kein Problem. Myprotein Athlet Kay alias Schmale Schulter zeigt dir, wie es geht!
Vorbereitung: 5 Minuten
Koch-/Backzeit: 15 Minuten
Fertig in: 20 Minuten
Die Zutaten (für 1 Portion)
- 60g Dinkelmehl
- 1 Scoop Impact Whey Isolat in freier Geschmackswahl (z.B. in Schokolade)
- 60g Bio Apfelmark / Apfelmus
- 1 kleine Banane
- 4 Eiklar
- 1 Esslöffel Bio Kakaopulver
- 15g Bio Kakaobutter Knöpfe
- 15g Mandel Whey Butter
- 15g Mandelbutter
- 1 Päckchen Backpulver
Die Zubereitung
- Zuerst werden die flüssigen Zutaten (Eiklar, Apfelmark, Erdnussbutter) in einer Schüssel vermengt.
- Nun kommt die Banane dazu – alles gut durchmixen!
- Das Backpulver in eine zweite Schüssel zusammen mit dem Dinkelmehl geben. Kakaopulver hinzugeben und alles durchrühren.
- Mische nun die trockenen Zutaten mit den feuchten Zutaten und mixe alles sorgfältig durch.
- Kakaobutter Knöpfe kleinhacken und anschließend unter den Teig untermischen.
- Alles in eine Backform füllen und bei 180 °C für 15 Minuten backen.
- Lass den Kuchen noch ein wenig abkühlen, ehe du dich auf ihn stürzt!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 1014 kcal
- 63,8 g Protein
- 65,9 g Kohlenhydrate
- 53,8 g Fett
Myprotein
Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
