Würstchen im Schlafrock auf Toastie
Würstchen im Schlafrock sind ein echter Klassiker und für alle, die auf der Suche nach einem (neuen) passenden Cheat-Meal sind, haben wir gute Neuigkeiten - dieses Rezept hat es geschmacklich in sich!
neustes Rezept kommt mit der zuckerfreien BBQ Sauce daher, so dass du deine Würstchen im Schlafrock ohne schlechtes Gewissen darin ertränken kannst. Falls du dir also Sorgen um den Fettgehalt machst, der normalerweise mit Würstchen im Schlafrock einhergeht, dann darfst du beruhigt sein, denn dieses alternative Rezept ist nicht nur lecker, sondern auch figurfreundlicher!Als Topping gibt es fettarmen Mozzarellakäse und unten drunter ein leckeres getoastetes Sauerteigbrot!
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Würstchen im Schlafrock auf Toastie
Die Zutaten
- 3 Würstchen (Hähnchen o.ä.)
- 3 Scheiben Speck
- Zuckerfreie BBQ Sauce
- 2 Scheiben Sauerteigbrot, getoastet und gebuttert
- 30g Light Mozzarella, in Scheiben
- ein wenig Brunnenkresse zum Garnieren
Die Zubereitung
- Heize zuerst den Ofen auf 200 °C bzw. 180 °C (bei Umluft) auf.
- Nimm die Würstchen und wickle den Speck um sie herum.
- Dippe die Würstchen im Schlafrock in die zuckerfreie BBQ Sauce.
- Gib sie nun auf ein Backblech und backe sie für 10 Minuten.
- Hole die Würstchen nach Ablauf der Backzeit heraus und dreh sie um, dippe sie erneut in BBQ Sauce!
- Backe die Würstchen für 10 weitere Minuten.
- Sobald sie fertig sind, geht es an den Toastie.
- Gib die Mozzarellascheiben auf die Würstchen im Schlafrock und lasse sie für 3-4 Minuten aufbacken, damit der Käse schmilzt.
- Garniere das Ganze mit etwas Brunnenkresse. Bon Appetit!
| calories | 590 |
| totalFat | 18 |
| totalCarbohydrates | 52 |
| protein | 53 |
Bereits in jungen Jahren nahm Evangeline im Wettkampfsport teil. Als qualifizierter RYA Beiboot Instructor versteht sie die Wichtigkeit einer vernünftigen Ernährung, um genug Energie im Extrem- und Ausdauersport zu haben, insbesondere aufgrund ihrer Erfahrung in britischen Olympioniken-Team und als Kapitän und Coach ihres Universitätsteams.
In ihrer Freizeit liebt es Evangeline laufen zu gehen - insbesondere Marathon. An Wochenenden praktiziert sie oft Wassersportarten oder genießt das Wandern. Ihre Lieblingsabende verbringt sich mit HIIT Einheiten oder Kniebeugen im Gym, bevor sie gut gewürzte Gerichte mit einer Menge Gemüse isst - yum!
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