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REZEPTE

Zuckerfreies Dessert | Gesunder Reispudding mit Marmelade | Myprotein Video Rezept

Du hast Lust auf ein umkompliziertes, zuckerfreies Dessert? Dann wäre dieser Protein-Reispudding mit selbstgemachter Erdbermarmelade genau das Richtige für dich. Ein toller Snack, um dich an kalten Wintertagen von innen zu wärmen. Und das bei tollen Nährwerten. Let's go!

 

Die Zutaten

 

? 150g Erdbeeren

? 50g Kokoszucker

? 2 tl Agavensirup

? 2 TL Bio Chiasamen

? 1 Scoop Protein Reispudding

? 150ml Wasser oder Milch

 

Die Zubereitung

 

  1. Schneide im ersten Schritt die Erdbeeren in Stücke und gib diese in einen Topf.
  2. Gib den Kokoszucker, Chiasamen und Agavensirup hinzu und lasse alles etwa 5 Minuten köcheln, bis die Textur nicht mehr flüssig ist.
  3. Vermische das Reisprotein-Puddingpulver mit dem Wasser, gib es in die Mikrowelle und erhitze, bis die Masse eindickt. Mit der selbstgemachten Marmelade toppen.
  4. Frische Erdbeeren geben noch mehr Geschmack1
Wir wünschen guten Appetit!

 

zuckerfreies dessert

 

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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