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Zuckerfreies Dessert | Gesunder Reispudding mit Marmelade | Myprotein Video Rezept
Du hast Lust auf ein umkompliziertes, zuckerfreies Dessert? Dann wäre dieser Protein-Reispudding mit selbstgemachter Erdbermarmelade genau das Richtige für dich. Ein toller Snack, um dich an kalten Wintertagen von innen zu wärmen. Und das bei tollen Nährwerten. Let's go!
Die Zutaten
? 150g Erdbeeren
? 50g Kokoszucker
? 2 tl Agavensirup
? 2 TL Bio Chiasamen
? 1 Scoop Protein Reispudding
? 150ml Wasser oder Milch
Die Zubereitung
- Schneide im ersten Schritt die Erdbeeren in Stücke und gib diese in einen Topf.
- Gib den Kokoszucker, Chiasamen und Agavensirup hinzu und lasse alles etwa 5 Minuten köcheln, bis die Textur nicht mehr flüssig ist.
- Vermische das Reisprotein-Puddingpulver mit dem Wasser, gib es in die Mikrowelle und erhitze, bis die Masse eindickt. Mit der selbstgemachten Marmelade toppen.
- Frische Erdbeeren geben noch mehr Geschmack1
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Myprotein Autor und Experte