6 gute Gründe, wieso du Matcha Tee Pulver verwenden solltest
6 gute Gründe, wieso du Matcha Tee Pulver verwenden solltest
Wenn du noch keinen Matcha Grüntee trinkst, hängst du der Zeit zurück!
Tee ist eines der wichtigsten Getränke der Welt und erfreut sich vor allem in Großbritannien enormer Beliebtheit, da die Briten offenbar nicht genug von diesem leckeren und warmen Getränk bekommen können. Trotzdem hat sich die Farbe des Tees in den letzten Jahren verändert und das liegt nicht am Brexit, sondern an der ansteigenden Beliebtheit für grünen Tee. Was für die Briten gilt, gilt auch für uns Deutsche: Der neuesten Trend unter Freunden des grünen Tees ist Matcha Grünteepulver, welches ursprünglich aus Japan stammt.
Matcha Grünteepulver bietet eine brillante, grüne Farbe und einen ganz besonderen Geschmack, der unerreicht ist. Gesunde Smoothies und grüne Säfte gibt es mittlerweile an jeder Straßenecke und selbst in Coffeeshops hat Matcha mittlerweile Einzug gehalten und das aus gutem Grund. Matcha Grünteepulver sieht nicht nur gut aus und schmeckt sogar noch besser, sondern bietet auch erstaunliche gesundheitliche Vorteile.
Hier sind 6 gesunde Gründe, wieso du Matcha Grünteepulver verwenden solltest
- 1: Begünstigt die Ruhe & mentale Klarheit
- 2: Verbessert deine Laune
- 3: Reich an Antioxidantien
- 4: Reich an EGCG
- 5: Hilft beim Abnehmen
- 6: Nährstoffreich
Nr. 1: Begünstigt die Ruhe & mentale Klarheit
Obwohl es immer noch Koffein enthält, sorgt Matcha Grünteepulver im Vergleich zu anderen koffeinhaltigen Getränken für innere Ruhe und mentale Klarheit. Das liegt daran, dass das Pulver reich an natürlichem L-Theanin ist, einer Aminosäure, die für mentale Klarheit, kognitive Funktionen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Erholsamkeit sorgt.
Nr. 2: Verbessert deine Laune
Bleiben wir beim L-Theanin: Ein weiterer Grund dafür, warum die Aminosäure so hilfreich für das Gehirn ist liegt darin, dass sie bei der Produktion und Ausschüttung von Serotonin und Dopamin hilft.
Diese Chemikalien verbessern deine Laune und setzen Gefühle der Freude, Zuversicht und Entspannung frei und verbessern die Konzentration.
Nr. 3: Reich an Antioxidantien
Antioxidantien haben vielerlei Vorteile für den Körper, da sie erwiesenermaßen Toxine aus dem Körper filtern und dabei helfen, freie Radikale zu zerstören die deine Zellen attackieren und dafür sorgen können, dass diese mutieren. Zellmutationen können zu vielen Krankheiten und Leiden führen.
Eine Tasse
Nr. 4: Reich an EGCG
EGCG (oder Epigallocatechingallat) ist ein Antioxidans, über das sich Experten ganz besonders freuen. EGCG ist ein Catechin, was wiederum ein ganz besonders starkes Antioxidans darstellt, welches dir eine ganze Reihe an gesundheitlichen Vorteilen liefert.
Die Katechine in Matcha bestehen aus 605 EGCG. Matcha Tee Pulver enthält mehr als 100 Mal so viel EGCG, wie jedes andere Getränk oder Nahrungsmittel, daher ist es nicht verwunderlich, dass sich Gesundheitsfanatiker einen Vorrat davon anlegen
Nr. 5: Hilft beim Abnehmen
Matcha Tee Pulver ist zwar keine Wunderwaffe beim Abnehmen, aber wenn du dich richtig ernährst und regelmäßig trainierst, wird dir der Tee dabei helfen, viel einfacher und in größeren Mengen Fett zu verbrennen. Das liegt daran, dass er Koffein und andere Aminosäuren und Stimulanzien enthält, die erwiesenermaßen den Stoffwechsel anregen.
Je schneller der Stoffwechsel arbeitet, umso mehr Kalorien verbrennt dein Körper und umso mehr Energie wirst du haben. Obwohl Matcha Tee Pulver Koffein enthält, ist die Menge niedriger, als bei anderen Produkten. Eine erhöhte Herzfrequenz oder Blutdruck, wie von anderen koffeinhaltigen Produkten, musst du also nicht fürchten.
Nr. 6: Nährstoffreich
Matcha ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern auch vollgepackt mit anderen Nährstoffen, die deinem Körper zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Matcha Tee Pulver ist besonders reich an den Vitaminen A und C, sowie an Mineralien wie Zink, Calcium, Eisen und Kalium. Außerdem ist Matcha Grünteepulver viel reicher an Protein, als du vielleicht denkst.
