Training

10 Minuten 90er Jahre Workout mit Sophia | Ohne Equipment

Unsere Impact Week ist bereits im vollen Gange und wie du sicherlich bereits gemerkt hast, steht sie diesmal ganz im Zeichen der 90er Jahre!

Zusammen mit dir sind wir bereits in unseren letzten Artikeln in ein paar der beliebtesten 90er Trends präsentiert. Wir haben dir außerdem 5 Sport-Trends er 90er Jahre vorgestellt, die du vermutlich bereits längst vergessen hast.

Was jetzt also noch tatsächlich fehlt, um das vergangene Flair neu aufleben zu lassen, ist ein 90er Jahre Workout, welches du zu Hause (oder wo auch immer du dich gerade befindest) nachmachen kannst – und sei es nur, um in den Genuss der kultigen Musik zu kommen!

In diesem 90er Workout führt dich Sophia (@sophia_bu) – ganz ohne Equipment – durch eine 10-minütige Ganzkörper-Session, bei der du garantiert ins Schwitzen kommst.

Bist du bereit?

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Damian Minichowski

Damian Minichowski

Autor und Experte

Damian Minichowski ist ein Trainings- und Ernährungsexperte mit einer starken Affinität und Leidenschaft für Kraftsport. Seit 2010 betreibt er das Kraftsport- & Fitnessportal AesirSports.de, welches monatlich hunderttausenden trainierenden und ernährungsbewussten Menschen als zentrale Anlaufstelle dient, wenn es um evidenzbasierte Informationen geht. Seit 2018 ist Damian außerdem Herausgeber des Metal Health Rx Magazins , einer digitalen, monatlich erscheinenden Fachzeitschrift für Fitness- und Trainingsbegeisterte. Im Verlauf seiner Karriere schrieb Damian bereits zahlreiche Beiträge in verschiedenen Online Magazinen und Printmedien, darunter Team-Andro.com, Fitnessfreaks.com, Workout.de oder Men’s Fitness und das Shape Up Magazin. Erfahre im Linked In Profil mehr über Damian und seine Arbeit oder besuche ihn auf seiner Facebook-Seite , seinem Youtube Kanal. Damian ist nicht nur leidenschaftlicher Kraftsportler – er begeistert sich auch für Musik und Musikfestivals (Heavy Metal, Hard Rock) und liest in seiner Freizeit gerne Fachliteratur zur Fortbildung.


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