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TRAINING

Schulterprobleme & Schulterschmerzen? | Tipps und Übungen

Das Schultergelenk ist äußerst komplex aufgebaut und seine vielen Muskeln daher besonders anfällig für Verletzungen. Darunter nicht nur bekannte Muskelpartien, wie Brust und oberer Rücken, sondern auch unerwartete Regionen wie der Bizeps oder Trizeps.

Weiter verkompliziert wird die Thematik durch die Tatsache, dass die Schulter nicht besonders belastbar ist. Sie verhält sich im Grunde wie ein Golfball, der auf einem Baum sitzt. Solange der Ball in Ruhe an seinem Platz ist, ist seine Lage stabil. Wird jedoch eine Belastung auf die Äste ausgeübt so kann der Golfball ohne Weiteres herunterfallen.

 

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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