TRAINING
Stärker werden: 5 Schritte, wie du im Gym das Beste aus dir herausholst

Es gibt nur wenige Dinge auf der Welt, die sich besser anfühlen, als in der Gym einen neuen Rekord aufzustellen. Wenn du erst einmal eine Weile trainierst, werden Rekorde immer seltener und treten in immer größeren Abständen auf. Aber das ist ok – Nichts was sich lohnt, ist jemals einfach.
Wenn du ein Plateau erreicht hast - oder einfach versuchst dein Training auf das nächste Level zu bringen - dann werden die folgenden 5 Schritte deinen Körper und Geist darauf vorbereiten über deine persönlichen Grenzen hinauszuwachsen, um das zu erreichen, was du niemals für möglich gehalten hättest!

Myprotein Autor und Experte
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