In diesem Artikel werden wir zeigen, wieso ein Cardio nach der „Low-Intensity-Steady-State“ (LISS) Methode zu Unrecht schlechten Ruf besitzt. Hierfür haben wir die größten Vorurteile rund ums LISS-Cardio genauer unter die Lupe genommen und zeigen dir, weshalb sich diese Ausdauervariante insbesondere für Sportler, die Gewicht verlieren möchten, lohnt.
Bevor wir mit dem eigentlichen Thema beginnen, ist es sicherlich für den ein oder anderen hilfreich im Vorfeld zu klären was genau mit LISS-Cardio gemeint ist: LISS-Cardio meint ein kardiovaskuläres Training bei niedriger Intensität und gleichbleibenden Bewegungsmustern, wie wir es zum Beispiel vom Laufen, Schwimmen, Rad- und Skifahren kennen!
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2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
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Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
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