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Training

Was ist Muskelausdauer? | Ganzkörper Workout

Was ist Muskelausdauer? | Ganzkörper Workout
Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
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Training mit Widerstand, sprich Gewichten, hat viele Vorteile, die drei Wichtigsten – mit großem Abstand – sind dabei Muskelaufbau, Kraftzunahme und Muskelausdauer.

Dieser Artikel wird Dir zeigen, wie Du Übungen aus dem Widerstandstraining an ein Muskelausdauer-Training anpassen kannst und er wird am Ende einen entsprechenden und bereits erprobten Ganzkörper-Trainingsplan für Dich bereithalten.

 

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