
Fitness Motivation | 10 simple Tipps: Von Motiviert zu Engagiert
Bedenke: Jedes Workout ist besser, als gar kein Workout.

7 Gewohnheiten, die du 2025 meistern solltest – mit Cohnan Kotarski
Das neue Jahr hat begonnen und die Ferienzeit ist vorbei. Dies ist gleichzeitig der perfekte Augenblick, um deinem Leben neue, positive Impulse zu verleihen, die dich auf deinem Weg zur besten Version deiner selbst unterstützen können. Unser Ambassador, Cohnan Kotarski, liefert dir ein wenig Inspiration hinsichtlich der Gewohnheiten, welche dir garantiert guttun werden. Lerne einen […]

Die 6 besten Regenerations-Supplemente
Nach einem großartigen Workout lässt du dich womöglich von deinem Endorphin-Rausch ein wenig ablenken. Hierbei solltest du die Regeneration nach dem Training jedoch nicht zu kurz kommen lassen, wobei dir bestimmte Makro- und Mikronährstoffe dabei helfen können deine Erholung zu unterstützen. Die Regeneration spielt verschiedene, wichtige Rollen – darunter beim Wachstum und der Reparatur der […]

Proteinreiche Schokoladen Baked Oats
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Verknüpfe deine Gewohnheiten mit diesen 5 einfachen Schritten | Habit Stacking
Eine evidenzbasierte Methode zur Verbesserung deiner Routine.

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