5 Vorteile für die mentale Gesundheit durch Yoga
Yoga hilft dir nicht nur bei der Flexibilität, sondern kann dich auch mental unterstützen.
Wie gesund sind Haferflocken?
Haferflocken werden in der Fitnessszene aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung sehr gehypt. Es existieren so viele Bilder und Rezepte zu Haferprodukten: Overnight-Oats, Haferkekse, Hafer-Bowls oder Haferbrei. Die Flocken sind sie als Energie- und Nährstofflieferant eine beliebte Frühstücks- und Post-Workout-Mahlzeit, denn sie enthalten eine gute Portion Kohlenhydrate und Proteine, die dabei noch wenig kostet. Doch sind Haferflocken wirklich […]
Wie viele Klimmzüge schafft man innerhalb von 24 Stunden? | Stan Browney’s Selbstexperiment
Kann Stan Browney es schaffen, diesen Rekord zu brechen?
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