Eine strenge Diät erfordert Disziplin und Willensstärke. Eine durchdachte Mahlzeitenvorbereitung, spezielle Nahrungsmittel und Wiederstand gegen jegliche Versuchungen. Hast du dabei auch an die Getränke gedacht, die täglich zu dir nimmst?
Einmal ein Glas ein Wein und oder ein Fruchtgetränk hier und da sind zwar nicht das Ende deiner Diät, allerdings können zuckerhaltige Getränke einen schädlichen Einfluss auf deine Ziele haben.
Tatsächlich sind alle Getränke die du hauptsächlich konsumierst, abgesehen von Wasser, voll von Zucker und zusätzlichen Kalorien. Abgesehen davon, dass zuckerhaltige Getränke negative Folgen für deinen Körper haben, kommst du dadurch auch leicht zu einem Kalorienüberschuss.
Welche Getränke solltest du also vermeiden? Ich hoffe dieser Artikel wird dir bei der Entscheidung helfen!
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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst. 
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