Hab stets eine volle Wasserflasche! Finde heraus warum das Trinken von mindestens 2 Liter Wasser pro Tag deine Gesundheit verbessern kann und dir zu mehr Energie verhilft.
Gewichtsverlust
Obwohl mehr trinken nicht direkt dazu führt, dass du abnimmst, kann das Trinken von Wasser statt Softdrinks, nicht nur besser deinen Durst löschen, sondern auch deinem Körper helfen Schadstoffe auszuspülen und das ganz ohne Kalorien. Es hilft ein Glas Wasser vor jeder Mahlzeit zu trinken, denn häufig wenn wir uns hungrig fühlen sind wir eigentlich durstig und essen dadurch sofort weniger – perfekt für diejenigen unter uns, die gerne mal ihren Bauch etwas zu voll schlagen!
Haut Elastizität
Sanft, geschmeidig und elastisch – was wünschst du dir mehr von deiner Haut? Über 2 Liter Wasser zu trinken kann dein Risiko von trockener Haut, Dermatitis, Hautalterung und Entzündungen reduzieren – so kannst du auf teure Cremen verzichten und deine Haut bleibt dennoch jung und strahlt das ganze Jahr über.
Muskel Effizienz
Hydration ist der Schlüssel zu stabilen und energiereichen Muskeln. Warum? Weil Wasser hilft deine Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen und bereitet sie für ein effektives Workout vor. Ausreichend Wasser beugt auch Krämpfen vor und ölt deine Gelenke und kann dich so vor Muskelverletzungen und Müdigkeit schützen.
Besseres Immunsystem
Deine Geheimwaffe! Beuge Krankheiten vor, vermeide Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Benommenheit mit der Kraft von H2o! Wenn du ausreichend Wasser trinkst unterstützt du deinen Körper dabei deine Zellen mit genügend Sauerstoff zu versorgen und hältst dich so das ganze Jahr über gesund. Also schlürfe einfach dein Wasser und entspann dich.
Kurbel dein Gehirn an
Wasser sollte dein Nummer eins Snack beim Lernen sein, denn seine Wirkung hat es in sich, wenn es um geistige Arbeit geht. Nach dem Feiern ist Wasser die beste Medizin gegen Kopfschmerzen. Es erfrischt und belebt dich und hilft dir dich auf den Tag vorzubereiten. Ein wichtiger Teil von einem glücklichen, gesunden und energiereichen Leben!
Du möchtest mehr zum Thema Wasser und seine Vorteile für unsere Gesundheit erfahren? Dann lies auch diesen Artikel.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
