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ERNAHRUNG

Dehydration Symptome | Vorteile einer höheren Wasserzufuhr

Wasser ist essentiell für das menschliche Leben. Ohne Nahrung können wir eine beträchtliche Zeit überleben, aber das gilt nicht für Wasser. Wasser wird für viele Prozesse im Körper benötigt. Es sorgt z. B. für eine gesunde Durchblutung und reguliert das Gleichgewicht zwischen Kalium, Natrium und Elektrolyten im Körper um die normalen und lebenswichtigen Körperfunktionen zu erhalten.

Viele Menschen leiden an einem Flüssigkeitsmangel ohne es zu bemerken. Vor allem wenn es draußen langsam wärmer wird, vergisst man gerne ausreichend zu trinken. Das kann ungewollte Nebenwirkungen haben, die deine Fortschritte beeinträchtigen.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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