Beginnen wir mit einem Akronym für Ernährung: BMI. Du hast wahrscheinlich schon einmal davon gehört. Die Buchstaben stehen für "Body-Mass-Index" und sind, vereinfacht ausgedrückt, ein Maß, das Erwachsene nach Größe und Gewicht kategorisiert. Er ist in aller Munde und oft Gegenstand heftiger Debatten.
Aber warum ist das so?
In diesem Artikel möchte dir Richie alles Wissenswerte über den BMI erläutern. Aber zuerst eine Warnung: Er versucht in keiner Weise, dich für oder gegen den BMI zu beeinflussen. Er will dir nur die Fakten nennen und dir sagen, was die Probleme mit dem BMI sind, warum er so häufig verwendet wird und in welchen Fällen er nützlich sein kann.
- Was ist der BMI?
- Wie wird der BMI verwendet?
- Ist der BMI ein gutes Maß?
- Mit welchen Problemen ist der BMI behaftet?
- Alternativen zum BMI
- Take Home Message
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
