Intermittierendes Fasten ist eine der beliebtesten Methoden um Gewicht zu verlieren und wird von vielen Athleten genutzt um das ganze Jahr über schlank zu bleiben. Es gibt verschiedene Varianten des intermittierenden Fastens, aber nicht jede Methode ist für jeden geeignet. Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig die für dich passende Methode zu finden.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit den verschieden Methoden, deren Vorteilen und Zielgruppen.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
