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ERNAHRUNG

Jojo Effekt: Was passiert da? | 3 Risiken von Crash-Diäten

Der menschliche Körper kann täglich in seinem Gewicht schwanken – ob man Diät hält oder nicht! Wassergewicht, Essen… Das ist alles relativ normal. Es wird jedoch ein Problem, wenn jemand Diät hält und ständig sein Gewicht misst; dies kann oftmals Psycho-Spielchen auslösen.

Es ist üblich Geschichten über Leute zu hören, die auf Diät gegangen sind und diese schwerer beendet haben als zu Beginn derselben; und dies kann häufig dem Teufelskreis des Jojo-Effekts zugeschrieben werden!

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
Myprotein
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