Wie viele Kalorien muss ich zu mir nehmen? Das ist eine Frage, die sich so viele Leute stellen, und es ist nicht so schwer, wie man vielleicht meinen mag. Obwohl viele Faktoren in der Ernährung zur Körperkomposition beitragen, reicht es für die meisten von uns vollkommen aus, sich auf die Basics zu konzentrieren, um Fortschritte zu erzielen!
Du hast sicher schon einmal von Begriffen Kohlenhydrat-Zeitpunkten, den richtigen Quellen für Nahrungsmittel und Makro-/Mikronährstoff-Verhältnis gehört. Aber bevor wir uns um solche Dinge kümmern, konzentrieren wir uns erst einmal auf die Grundlagen.
Folge ganz einfach meinem 5-Schritte-Plan, um Deine individuellen Nährstoffbedürfnisse zu kennen, zu erreichen und Deine Ziele so einfacher zu erreichen!
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst. 
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
