Oftmals treffen wir in Bezug auf die Nahrungsauswahl die falschen Entscheidungen aus eigenem Antrieb – häufig, weil wir es als Teil eines ‚Cheatmeals‘ benötigen oder einfach, weil du nichts kochen oder vorbereiten willst. Wenn du einer dieser Menschen bist, triffst du die bewusste Entscheidung, keiner gesunden Ernährungsweise zu folgen.
Wenn du jedoch eine jener Personen bist, welche die bewusste Entscheidung treffen, einen sauberen Ernährungsstil ohne den wissentlichen Konsum jeglicher Zucker, Transfette oder irgendwelcher anderen schlechten Nahrungsoptionen zu pflegen, und immer noch damit zu kämpfen haben, Gewicht oder Körperfett zu verlieren, lies weiter.
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