Matt Morsia tritt in große Fußstapfen und lebt für einen Tag wie Eddie Hall
Matt Morsia wusste nicht, worauf er sich eingelassen hatte, als er sich dazu entschied für einen Tag lang wie „The Beast“, Eddie Hall zu leben. Wir können garantieren, dass er danach gut geschlafen hat.
Wie man sich denken kann, kann das Leben eines Vollzeit-Strongman, der zum Boxer wurde, eine ziemliche Herausforderung sein. Wenn du denkst, dass Eddie einen Tag in seinem Leben aus dramaturgischen Gründen übertrieben hat, dann liegst du falsch.
Tatsächlich hat er einige Stellen sogar ausgelassen, die seiner Meinung nach nicht in die Reportage passen würden. Seine normalen Tage sind sogar noch viel intensiver, als dieser.
https://www.youtube.com/watch?v=puYlLDsZ7xI&feature=emb_logo
Nach einem Lauf mit zusätzlichen Gewichten, einem kompletten Oberkörpertraining und einigen Beinübungen könnte der Durchschnittsmensch Feierabend machen. Aber: Nö. Weit gefehlt.
Es war nicht nur ein kompletter Trainingstag, sondern auch ein kompletter „Full Day of Eating“. Matt ist kein Unbekannter, wenn es um Aufbauernährung geht, da er etwa drei Jahre lang in der Aufbauphase war, doch nach einem kürzlichen Cut war er wahrscheinlich nicht darauf vorbereitet, was ihn erwarten würde.
Während seines Tages mit Eddie nahm Matt etwa 7.000 Kalorien zu sich. Zu Beginn des Tages gab es 200g Hackfleisch mit Eiern, Pilzen, Spinat und Gemüse. In der Mitte des Trainings gab es 2 Messlöffel Protein und eine Orange. Wenn du dich fragst, wie man eine Orange am besten isst, dann hat Eddie die Lösung für dich.
Zum Mittagessen gab es Tacos, etwa anderthalb Stunden später einen Protein-Shake, gefolgt von einem knusprigen Haferriegel und zwei Schokoriegeln. Den Tag beendeten sie dann mit zwei Mahlzeiten. Man kann wohl mit Sicherheit sagen, dass sich Eddies tägliches Ernährungstagebuch eher wie eine wöchentliche Einkaufsliste liest.
Lebe einen Tag lang wie Eddie
- Beginne den Tag mit 1,5 km samt einer 15kg-Weste.
Frühstück: 200g Bio-Hackfleisch, Champignons, Spinat, Eier, Gemüse und 100g Haferflocken - Ab ins Fitnessstudio - ein komplettes Oberkörpertraining mit ein wenig Beinarbeit, einschließlich Schlittenziehen
- 2 Messlöffel Protein und eine Orange
- Schwimmen, 6 x 3 Minuten
- Beinübungen im Wasser mit Widerstandsbändern
Mittagessen: Tacos - 1,5 Stunden Schlaf in der Hypobarenkammer
- Impact Native Whey Protein Shake
- Pre-Workout für das Boxen - Knuspriger Haferriegel und zwei Milchprodukte
- Boxen
- Eddie macht dann normalerweise eine Stunde Physiotherapie
- Auf zum Spa
- Infinity-Pool - 15 bis 20 Minuten Stretching
- Die Sauna wird auf 90 Grad aufgeheizt - hier verbringt er 20 Minuten
- Kaltes Bad bei 5 Grad - viereinhalb Minuten darin verbringen
Abendessen: Matt hat zwei Mikrowellengerichte gegessen, bevor er nach Hause gefahren ist (leider haben wir Eddies Essen nicht gesehen).
https://www.youtube.com/watch?v=_rRipiv_u-o&feature=emb_logo
Take Home Message
Er wird bestimmt mindestens 2 Wochen brauchen, um nach den 4,5 Minuten in der kalten Wanne wieder warm zu werden. Ganz zu schweigen von der Zeit, die er braucht, um sich von den Punches von Eddie zu erholen.
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