Gratis Versand ab 70€ Für App-Neukunden: Gratis Versand 15€ warten auf dich – bereit?
FLASH-DEAL: BIS ZU 70% IM SALE & 10% EXTRA AUF PROTEINE | CODE: PROTEINE | 5€ EXTRA RABATT AB 75€
Tage
:
Stunden
:
Minuten
:
Sekunden
REZEPTE

Apfel-Karotte Fitnesskuchen

Myprotein
Published: 29.12.2015 Von Myprotein
Autor und Experte
Manchmal entstehen neue Rezepte "einfach mal so neben bei" - wie dieses hier :) Fitness Cakes sind einfach genial, da sie sich auch perfekt am Vortag vorbereiten und am nächsten Tag überallhin mitgenommen werden können, wenn Du es mal eilig hast!Für diese Variante brauchst Du lediglich fünf einfache Zutaten, die eigentlich jeder immer zur Hand hat!Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 20 MinutenFertig in: 30 Minuten

Apfel-Karotte Fitnesskuchen

Die Zutaten

- 1 halber Apfel, gerieben- 1Karotte, gerieben- 1 Scoop Impact Whey Protein in „Cookies & Cream“- 2-3 Esslöffel Magerquark- 1 Eiklar- (Optional) 1 Teelöffel Backpulver (Nicht zwingend, aber der Kuchen "wächst" dadurch schön!)

Die Zubereitung

  1. Vermenge einfach alle Zutaten gut zu einem homogenen Teig und fülle diesen in eine Backform
  2. Das Ganze kommt jetzt bei 170°C für ca. 20 Minuten in den Backofen - fertig!
  3. Lass den Kuchen danach noch am besten eine halbe Stunde ruhen, dann wird die Konsistenz noch besser!
  4. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 201 kcal- 27,3g Eiweiß- 14,3g Kohlenhydrate- 2g Fett

Anmerkungen

Diesen Kuchen kannst Du wunderbar zum Frühstück oder sogar vor Deinem Training essen! Die Makronährstoffe sind dafür perfekt!
discounted price 8,99 €‎
War 13,49 €‎
Spare 4,50 €‎
discounted price 18,99 €‎
War 27,99 €‎
Spare 9,00 €‎
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Ähnliche Beiträge