Bananen-Erdbeer Protein Bites

Die Zutaten

• - 3 Scoops Proteinpulver in „Cremiger Erdbeere“ (entweder Impact Whey oder Sojaprotein-Isolat)
• - ½ Scoops Instant Hafer
• - 10g Haferkleie (optional für mehr Ballaststoffe)
• - 2 Esslöffel Erdnuss- oder Mandelbutter
• - 10 Tropfen Myprotein FlavDrops in „Erdbeere“
• - 1 reife Banane
• - 50ml Sojamilch oder Kuhmilch
• - 3 Stücke Zartbitter-Schokolade (85 % Kakao)

Die Zubereitung

1. Zuerst wird die (über-)reife Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zermatscht.
2. Dann gibst du das Proteinpulver, den Instant Hafer sowie die Haferkleie (wenn vorhanden) hinzu und vermischt das Ganze sorgfältig.
3. Als nächstes gibst du zwei gehäufte Esslöffel deiner bevorzugten Butter hinzu und rührst alles noch einmal kräftig durch.
4. Schließlich wird noch die Milch sowie die FlavDrops hinzugefügt.
5. Am Ende musst du aus dem ganzen Teig kleine Bällchen formen. Wenn du noch einen Schokoladenüberzug möchtest, wird nun die Zarbitterschokolade in der Mikrowelle für kurze Zeit erhitzt und geschmolzen.
6. Gib die Schokolade nun auf die Protein Bites, lege sie in einer TK-geeignete Schüssel oder Behälter und lass sie für 10 Minuten in der Tiefkühltruhe ruhen.
7. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (mit Haferkleie, Erdnussbutter + Zartbitterschokolade)

• - 872 kcal
• - 79,4 g Protein
• - 54,5 g Kohlenhydrate
• - 35,3 g Fett