REZEPTE
Bananen-Süßkartoffel Protein Pudding
Bananen-Süßkartoffel Protein Pudding
Die Zutaten (1 Portion)
- - 60ml Kokosmilch
- 30g Impact Whey Protein oder Erbsenprotein-Isolat - - 1 Banane
- - 15g Süßkartoffel-Pürree
- 16g Mandelbutter - ½ Teelöffel FlavDrops - - Optional: 20ml Agaven-Dicksaft oder zuckerfreier Süßstoff
- - Optional: Ceylon Zimt
Die Zubereitung
- Zuerst mischt du alle Zutaten, bis auf den Zimt, in einem Mixer zusammen!
- Gebe die Puddingmasse nun in eine Schüssel deiner Wahl und würze ihn mit ein wenig Ceylon Zimt und weiterem Agaven-Dicksaft, wenn es dir noch nicht süß genug ist.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
- - 167 kcal
- - 16 g Protein
- - 17 g Kohlenhydrate
- - 5 g Fett
Anmerkungen
- - Wenn du den Proteingehalt NOCH weiter steigern willst, kannst du mehr Whey- oder Erbsenprotein hinzugeben
Myprotein Autor und Experte