
Bananensplit Pfannkuchen | Das ultimative Pancake Rezept
https://www.youtube.com/watch?v=E074JLlPgE4
Ingredients
- 3 Eier
- 1Prise Salz
- 1TL FlavPowders
- 4TL Kakao
- 100ml Milch
- 1Messlöffel Impact Whey Isolat
- 50g Buchweizenmehl
- 1Messlöffel Instan Oats
- 1TL Backpulver
- 30g Vegane Schokolade
- 1TL Kokosöl
- 30ml Schlagsahne
- 1 Banane
- 50g griechischer Joghurt
Instructions
Eier mit Salz cremig schlagen. Alle anderen Zutaten für den Teig dazugeben und gut vermischen.
Die Pfanne erhitzen und die Pfannkuchen auf mittlerer Hitze von beiden Seiten braten.
Die vegane Schokolade mit Kokosöl in einem Wasserbad schmelzen. Dann die Schlagsahne dazugeben und alles miteinander vermischen.
Die Banane pürieren, sowie den griechischen Jogurt dazugeben und erneut cremig rühren.
Zum Schluss noch die Pfannkuchen mit Creme, Sauce und Banane servieren und genießen. Guten Appetit!
calories 363 kcal |
totalFat 14g |
totalCarbohydrates 32g |
protein 23g |

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