Diese kalorienarmen, hausgemachten Puten-Burger mit Limette und Chili peppen deine Meal Prep auf!
Probiere diese leckeren Puten-Burger mit Limette und Chili für deine nächste Mahlzeit. Sie sind kalorien- und fettarm und unglaublich lecker.
Chilli Limetten Puten Burger
Ergibt: 5 Burger-Patties
Servings: 5
Ingredients
- 1 TL Kokosöl
- 50 g Haferflocken
- 400 g fettarmes Putenhack
- 1/2 frische Chilli
- 50 g rote Zwiebel
- 1/2 Limette
- nach Belieben: Salz & Pfeffer
Instructions
- Zuerst gibst du etwas Backpapier auf ein Backblech. Gib dann das Putenhack in eine große Schüssel.
- Hacke Zwiebel, Chilli und Limette klein und gib alles in die Schüssel dazu. Schmecke die Burger mit Salz und Pfeffer ab.
- Füge 1 Messlöffel Haferflocken hinzu. Schmelze etwas Kokosöl in der Mikrowelle und gib es ebenfalls hinzu.
- Verrühre den Schüsselinhalt, bis du eine homogene Masse herausbekommst. Forme daraus nun 5 Burger Patties.
- Gib die Burger auf das Backblech und backe die Burger für 15-20 Minuten.
- Serviere die Burger mit einem Salat deiner Wahl (für eine Low Carb Variante). Wir wünschen guten Appetit!
Dir hat dieses Rezept für unsere Chilli Limetten Puten Burger gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.
Folgende Beiträge könnten dich ebenfalls interessieren:
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
