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REZEPTE

Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel

Frei nach dem Motto „Go big or go home“ präsentieren wir dir heute das ultimative Pancake Rezept, welches dir die Kinnlade herunterklappen wird.Keine Angst, wenn du nicht alle Zutaten, die wir auflisten, da hast. Sei kreativ und ersetze, wo es nötig ist, um dein persönliches Pancake Highlight zu zaubern!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 10 MinutenFertig in: 20 Minuten

Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel

Die Zutaten

- 2 Scoops Protein Pancake Mix- 2 Scoops Protein Dessert- 1 Protein Cookie- nach Belieben Erdnuss Butter- nach Belieben Mandel Butter- nach Belieben Bio Kakao Nibbs- nach Belieben zuckerfreier Sirup- 1-2 Protein Waffeln- 1 Protein Brownie- nach Belieben Walnüsse- nach Belieben Mandeln- nach Belieben Cashews- 1 Packung Protein Schoko Balls- 175 ml Milch, fettarm

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die Milch in deinen Myprotein Shaker. Füge 2 Scoops vom Protein Pancake Mix hinzu.
  2. Bereite den Pancake gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung zu.
  3. Als nächstes geht es darum die einzelnen Schichten zu zaubern:
  4. Schicht 1: Nimm den Protein Pancake und verteile darauf das Protein Dessert und ein paar Krümel vom Protein Cookie.
  5. Schicht 2: Gib nun die Erdnuss Whey Butter hinzu und verteile ein paar Kakao Nibbs oben drauf.
  6. Schicht 3: Verteile noch MEHR Protein Dessert drauf und gib die Mandeln dazu.
  7. Schicht 4: Jetzt zerbröselst du den Protein Brownie und gibst einen guten Schuss vom MySyrup hinzu.
  8. Schicht 5: Streich jetzt noch etwas Mandel Whey Butter drauf und gib die Walnüsse dazu.
  9. Schicht 6: Noch mehr MySyrup getoppt von Cashewkernen!
  10. Schicht 7: Zum Abschluss noch ein wenig Protein Dessert und schließlich die Protein Schoko Balls.
  11. …jetzt noch ein wenig MySyrup – und du kannst eintauchen in den Pfannkuchen Himmel!
  12. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept variieren je nach verwendeten Zutaten, daher ist eine genaue Aufschlüsselung nicht so einfach. Aber hey: Genug Protein ist definitiv drin und echte Power-Athleten zählen sowieso keine Kalorien!Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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