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Rezepte

Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel

Frei nach dem Motto „Go big or go home“ präsentieren wir dir heute das ultimative Pancake Rezept, welches dir die Kinnlade herunterklappen wird.

Keine Angst, wenn du nicht alle Zutaten, die wir auflisten, da hast. Sei kreativ und ersetze, wo es nötig ist, um dein persönliches Pancake Highlight zu zaubern!

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 10 Minuten

Fertig in: 20 Minuten

Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel

Die Zutaten

– 2 Scoops Protein Pancake Mix

– 2 Scoops Protein Dessert

– 1 Protein Cookie

– nach Belieben Erdnuss Whey Butter

– nach Belieben Mandel Whey Butter

– nach Belieben Bio Kakao Nibbs

– nach Belieben MySyrup

– 1-2 Protein Waffeln

– 1 Protein Brownie

– nach Belieben Walnüsse

– nach Belieben Mandeln

– nach Belieben Cashews

– 1 Packung Protein Schoko Balls

– 175 ml Milch, fettarm

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die Milch in deinen Myprotein Shaker. Füge 2 Scoops vom Protein Pancake Mix hinzu.
  2. Bereite den Pancake gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung zu.
  3. Als nächstes geht es darum die einzelnen Schichten zu zaubern:
  4. Schicht 1: Nimm den Protein Pancake und verteile darauf das Protein Dessert und ein paar Krümel vom Protein Cookie.
  5. Schicht 2: Gib nun die Erdnuss Whey Butter hinzu und verteile ein paar Kakao Nibbs oben drauf.
  6. Schicht 3: Verteile noch MEHR Protein Dessert drauf und gib die Mandeln dazu.
  7. Schicht 4: Jetzt zerbröselst du den Protein Brownie und gibst einen guten Schuss vom MySyrup hinzu.
  8. Schicht 5: Streich jetzt noch etwas Mandel Whey Butter drauf und gib die Walnüsse dazu.
  9. Schicht 6: Noch mehr MySyrup getoppt von Cashewkernen!
  10. Schicht 7: Zum Abschluss noch ein wenig Protein Dessert und schließlich die Protein Schoko Balls.
  11. …jetzt noch ein wenig MySyrup – und du kannst eintauchen in den Pfannkuchen Himmel!
  12. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

Die Nährwerte für dieses Rezept variieren je nach verwendeten Zutaten, daher ist eine genaue Aufschlüsselung nicht so einfach. Aber hey: Genug Protein ist definitiv drin und echte Power-Athleten zählen sowieso keine Kalorien!

Das ultimative Pancake Rezept | Der Pfannkuchen Himmel

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