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Rezepte

Feel Good Bowl | Vitaminreiches Superfood Frühstück

Du fühlst dich schlapp, und denkst du wirst krank? Kennen wir alle, vor Allem jetzt zu der kälter werdenden Jahreszeit! Aber manchmal hilft es einfach, sich schön dick einzupacken, Tee zu trinken und sich ein richtig gesundes Frühstück zuzubereiten! Unser Bio Lucuma Pulver ist ein phosporhaltiges Superfood, welches zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt. Unser Bio Macapulver gehört auch zu den Superfoods, denn es ist reich an Vitamin C und Kupfer und enthält des Weiteren verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs).

Und dazu noch einige gute Fette, einige Proteine und frisches Obst… ein perfektes Superfood Frühstück! Das schreit nach Gesundheit! 😀

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch-/Backzeit: 3 Minuten

Fertig in: 6 Minuten

Die Zutaten

– 1 EL Bio Lucuma Pulver

– 1 EL Bio Macapulver

– 200g Beeren (oder anderes Obst)

– 100g Kirschen (oder anderes Obst)

– 20g Impact Whey Isolate, Geschmack nach Wahl

– 20g Müsli, Vollkorn

– 5g Omega Samen-Mix

Die Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer, bis auf das Müsli und die Samen.
  2. Püriere die Zutaten zu einer cremigen Masse und gib alles in eine Schüssel.
  3. Toppe deine Superfood Bowl mit Müsli und Omega Samen und fertig!
  4. Wir wünschen guten Appetit und gute Gesundheit!

Die Nährwerte

– 310 Kcal

– 21g Eiweiß

– 31g Kohlenhydrate

– 5g Fett

k-superfood bowl

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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