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REZEPTE

Fettarme Rezepte | Herzhafte Hähnchen Frikadellen

Fettarme Rezepte können so lecker sein!! Herzhafte, würzige Hähnchen Frikadellen, die perfekte Beilage zu Kartoffeln, Gemüse oder Salat.

Vorbereitung: 5 Minuten

Kochzeit: 5 - 10 Minuten

Fertig in: 10 - 15 Minuten

Die Zutaten

4 Stück Hähnchenbrustfilet

1 große Ofenkartoffel

2 Knoblauchzehen

2 EL Koriander

1/2 Zitrone, Saft davon

1 kleine Zwiebel

1 ELKümmel und etwas Curry

1 Ei

2 EL Instant Hafer

Die Zubereitung

  1. Gib einfach alle Zutaten in einen Mixer, vermixe alles, bis du eine homogene Masse erhältst.
  2. Erhitze in einer Pfanne etwas Öl und forme mit feuchten Fingern Bällchen. Lege diese in die Pfanne, etwas flach drücken und je Seite einige Minuten anbraten lassen.
  3. Wir wünschen guten Appetit!
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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