Käsekuchen ist wohl einer der beliebtesten Kuchen überhaupt. Oftmals besteht er aber aus viel Fett und Zucker. Wir zeigen Euch hier ein leckeres Rezept ganz ohne Fett. Dieser Kuchen schmeckt nicht nur figurbewussten Menschen, d.h. ihr könnt ihn auch problemlos auf einen Familiengeburtstag mitnehmen ohne Angst haben zu müssen, dass er den anderen nicht schmeckt.Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 30-40 MinutenFertig in: 40-50 Minuten
Fettarmer Käsekuchen
Zutaten
- - 750 g Magerquark
- - 140 g Hartweizengrieß
- - 1 ganzes Ei
- - 2 Eiklar
- - 1 TL Backpulver
- - Süßungsmittel (Süßstoff, Stevia, Honig)
- - Vanille FlavDrops
Zubereitung
- Alle Zutaten zusammen mischen.
- Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Springform geben und 30-40 Minuten bei 180 Grad backen.
Nährwerte (zirka Angaben pro 100g)
- - 125 kcal
- - 14 g Protein
- - 15 g Kohlenhydrate
- - 1 g Fett
Anmerkungen
- - Wer den Proteinanteil noch erhöhen möchte kann noch etwas Whey untermischen.
- - Wer es besonders süß mag, kann (gefrorene) Himbeeren zerdrücken und unter eine Hälfte des Teiges mischen.
Über den Koch
Dieses Rezept ist eine Kreation von Marie Ruck. Weitere interessante Rezepte und Bilder von Gerichten findet ihr auf Maries persönlichem Instagramprofil, nämlich hier. Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness.
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