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REZEPTE

Gesunde Kakao Trüffel | Snack Rezept

Monica Green
Published: 02.01.2024 Von Monica Green
Autor und Experte

Servings:  10 Trüffel

Gesunde Kakao Trüffel

Ingredients

  • 10 Medjool-Datteln
  • 1EL Kokosöl
  • 25g Kakaopulver
  • 1/2TL Vanilleextrakt
  • 25g Erdnussbutter
  • 2EL Wasser
  • 60g Mandelmehl
  • Extra Kakaopulver

Instructions

  1. Datteln, Kokosöl, Kakaopulver, Vanilleextrakt, Erdnussbutter, Wasser und Mandelmehl in einen Mixer geben und so lange mixen, bis alles gut vermischt ist.

  2. Mit einem Löffel etwas von der Mischung abnehmen und zu 10 gleichmäßig großen Kugeln formen, die jeweils auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech gelegt werden.

  3. Anschließend jede Kugel in einer Schüssel mit Kakaopulver rollen, bis sie vollständig bedeckt ist.

  4. Jede Kugel auf das Backblech legen und 30 Minuten lang einfrieren.

  5. Genieße die Trüffel allein oder mit einer Kugel Eis als Dessert.

calories 140 kcal
totalFat 6g
totalCarbohydrates 20g
protein 3g

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Monica Green
Monica Green Autor und Experte
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

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