Rezepte

Gesunder Shake | Leckerer Schoko Drink – 4 Zutaten

Schokolade stellt keine Fragen, Schokolade versteht!

Schokolade geht immer, oder? Und ein gesunder  Shake erst recht! Dieser leckere Schoko Drink ist aus nur 4 Zutaten gemacht und wahnsinnig lecker -stillt garantiert deine Süßigkeiten Lust!


Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 15 Minuten

Fertig in: ca. 25 Minuten


 

Die Zutaten (für 8 Gläser)

 

✓ 1 Liter Hafermilch (oder andere pflanzliche Milch)

✓ 60g Instant Hafer

✓ 50g Bio Kakao Masse Knöpfe

✓ etwas Agavensirup


 

Die Zubereitung

 

  1. Mische die Instant Oats mit der Milch und fülle dies in einen Top.
  2. Süße mit Agavensirup und gib die Kakao Masse Knöpfe hinzu.
  3. Erhitze alles für etwa 2 bis 3 Minuten, bis die Schokolade geschmolzen ist.
  4. In Gläser füllen und abkühlen lassen.
  5. Wir wünschen guten Appetit!

 

Die Nährwerte Gesamt
Kalorien: 700 Kcal Eiweiß:  16 g Fett: 28 g Kohlenhydrate: 80 g  

 

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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