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Rezepte

Gute Nacht Pudding

Du brauchst noch eine proteinreiche, sättigende und vor allem leckere Mahlzeit vor dem zu Bett gehen? Dann solltest du diesem sämigen Gute Nacht Pudding mit Caseinprotein probieren. Ein leckerer Snack der vollkommen im Rahmen deines Ernährungsplans liegt und ohne weiteres die Chance zur „Stammmahlzeit“ hat.

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: – Minuten

Fertig in: 15 Minuten

Gute Nacht Pudding

Die Zutaten

– 2 Scoops Mizellares Kasein in „Cremige Erdbeere“

– 250ml Kokosmilch, ungesüßt

– 1 Teelöffel Chia-Samen

– ½ Teelöffel Kakao-Nibbs

– ½ Teelöffel Pekanüsse, gehackt

Gute Nacht Pudding

Die Zubereitung

  1. Zuerst gießt du die Kokosmilch in deinen Lieblings-Myprotein Shaker.
  2. Füge 2 Scoops Kasein hinzu und shake.
  3. Füge nun noch etwa 50ml Wasser oder Milch hinzu – shake again!
  4. Gieß den Mix nun in eine Schüssel und gib dem Pudding etwas Zeit zum Ruhen.
  5. Sobald sich der Pudding verdickt hat, kannst du das Topping (Kakao-Nibbs, Chia-Samen, Pekanüsse) hinzugeben.
  6. Wir wünschen guten Appetit und eine regenerative Nacht!

Die Nährwerte

– 325 kcal

– 41 g Protein

– 11 g Kohlenhydrate

– 14 g Fett

Gute Nacht Pudding

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