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Rezepte

Heißer Chia Samen Protein Pudding

Du stehst auf Milchreis-Pudding? Wir präsentieren dir heute eine etwas andere Version mit Haferflocken. Dieser leckere Protein Pudding hat ein süßes Aroma und enthält dank der hier verwendeten Chia Samen eine Portion gesunder Fette.

Vorbereitung: 5Minuten

Koch-/Backzeit: 2 1/2 Minuten

Fertig in: 7,5 Minuten

Heißer Chia Samen Protein Pudding

Die Zutaten

– 1 Scoop Myprotein Hot Chocolate

– 2 Esslöffel Chia-Samen

– 30g Haferflocken, kernig

Die Zubereitung

  1. Befolge die Zubereitungshinweise für die „Hot Chocolate“.
  2. Gieße die Hot Chocolate in eine Schüssel mit den Haferflocken.
  3. Füge die Chia-Samen hinzu und erhitze das Ganze für 2 ½ Minuten in der Mikrowelle.
  4. Lasse den Pudding für 1 Minute abkühlen, ehe du ihn genießt!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

– 270 kcal

– 21 g Protein

– 29 g Kohlenhydrate

– 9 g Fett

 Heißer Chia Samen Protein Pudding

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