So kann der Start in den Tag beginnen: Nicht nur High Protein sondern auch reich an wertvollem Kalzium und mit der nötigen Ladung an Energie ist dieses raffinierte Frühstück, welches mit Hilfe von einigen Oreo-Keksen gezaubert werden kann!
Vorbereitung: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: – Minuten
Fertig in: muss über Nacht in den Kühlschrank gestellt werden
High Protein Oreo Cheesecake Frühstück
Die Zutaten (2 Portionen)
– 4 Oreo-Kekse als Basis
– 2 Oreo-Kekse als Füllung
– 2 Oreo-Kekse als Topping
– 180g Magerquark
– 200g körniger Frischkäse
– 1-2 Scoops Impact Whey Protein in „Vanille“ oder “Zitrone-Käsekuchen”
– Optional: FlavDrops in “Vanille”
Die Zubereitung
- Zuerst zerbröselst du die Oreo-Kekse für die Basis in einer Schüssel. Mache sie so klein wie möglich (es hilft einen Handmixer oder Stößel zu verwenden).
- Teile die Oreo-Brösel in zwei Portionen auf (die kommen ganz unten in 2 Gläser rein!)
- Nun zerbröselst du die beiden Oreo-Kekse für die Fülling auf ähnliche Weise.
- Mische den Magerquark, den Frischkäse, das Whey und die FlavDrops unter und misch es so lange durch, bis du eine cremige Textur hast.
- Fülle die Gläse mit der Oreo-Basis mit der Creme auf und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank. Bevor du dich über das High Protein Oreo Cheesecake Frühstück hermachst, kannst du je 1 Oreo-Kekse als Topping zum „dippen“ verwenden.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (mit 2 Scoops Impact Whey Protein)
– 948 kcal
– 91 g Protein
– 75,5 g Kohlenhydrate
– 30,4 g Fett
