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REZEPTE

Himbeer Protein Dessert | Gesunde Belohnung

Unser Himbeer-Protein-Dessert besteht aus 3 luftig-leichten Schichten, ist super schnell gemacht und enthält satte 26 g Protein pro Portion!

Die Zutaten (2 Portionen)

- 1 ½ Scoops Myprotein Impact Whey Protein (Vanille-Geschmack)

- 1 Teelöffel Süßstoff oder Honig

- 75 g frische Himbeeren

- 200 g Quark

Die Zubereitung

  1. Zuerst mischst du das Proteinpulver in den Quark.
  2. In einer separaten Schüssel zerdrückst du 25 g der Himbeeren und gibst den Süßstoff dazu.
  3. Als nächstes vermischst du in einer anderen Schüssel nochmal 25 g der Himbeeren mit 2 Esslöffeln des Protein-Quarks.
  4. Schließlich schichtest du in einem Glas abwechselnd den Quark und die Himbeeren aufeinander.
  5. Sobald der Quark und die Himbeeren aufgebraucht sind, garnierst du dein Dessert mit den restlichen Himbeeren.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

- 153 kcal

- 26 g Protein

- 10 g Kohlenhydrate

- 3 g Fett

Himbeer Protein Dessert | Gesunde Belohnung
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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