Himbeer Protein-Schälchen
Servings: 4 Portionen
Himbeer Protein-Schälchen
Ingredients
- 12 g Gelatinepulver
- 1 Messlöffel Clear Whey Isolat
- Nach Belieben: Beerenobst
Instructions
Gib zunächst Wasser und Clear Whey in einen Shaker. Schüttle das Ganze gut durch, bis sich das Pulver vollständig gelöst hat.
Gieße den Mix in eine Pfanne und gib nach und nach die Gelatine hinein.
Lasse das Ganze für ca. 5 Minuten stehen. Erwärme den Mix anschließend auf mittlerer Hitze (es sollte aber nicht kochen).
Rühre den Mix solange durch, bis die Gelatine vollständig gelöst ist und gieße das Ganze abschließend in Gläser oder Schälchen.
Jetzt nur noch etwas Beerenobst deiner Wahl drauf geben und im Kühlschrank für ca. 4 Stunden kühlen.
| calories | 4 |
| totalFat | 0 |
| totalCarbohydrates | 7 |
| protein | 7 |
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