Du hast schwer im Gym geschuftet und ordentlich Kalorien verbrannt? Zeit die Füße hochzulegen und die wohlverdienten Gains zu sichern – und wie geht das besser, als mit einer unglaublich schmackhaften IIFYM Flexbowl nach Myprotein Manier?!
Vorbereitung: 2 Minuten
Fertig in: 2 Minuten
Die Zutaten (für 1 Portion)
– 15g Bio Kakaobutter Knöpfe
– 10g Omega Samen Mix
– ½ Pack Protein Schoko Balls
– 15g Super Berry Mix
– 10g ganze Mandeln
– 10g Protein Krispies
– ½ Protein Schokoladen Cookie
– 150g Naturjoghurt, fettarm
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du den Joghurt (oder Quark) in die Schüssel)
- Dann gibst du nacheinander alle anderen Zutaten hinein. Super einfach, oder?
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
– 517 kcal
– 34 g Protein
– 32 g Kohlenhydrate
– 22 g Fett
