Lecker Abnehmen | Protein Schokoladen Souflee
Sündig schokoladig, herrlich cremig und dabei mit moderaten Kalorien? Gibt´s nicht! Oder? Dieses Protein Schokoladen Souflee ist schnell gemacht und lecker abnehmen wird dir leichter gemacht...denn dieses Dessert ist human zu den Hüften.
Vorbereitung: 65 Minuten
Koch- Backzeit: 10 Minuten
Fertig in: 75 Minuten
Die Zutaten
(für 1 Portion)
? 15g Impact Whey Protein Schokolade ? FlavDrops Schokolade
? 2 Eier
? 15g Mandelmehl
? 1 Prise Backpulver
? 2 EL Wasser
Die Zubereitung
- Die Zutaten alle zusammen mit einem Handrührer vermengen.
- Dann in ein backofenfestes Gefäß (oder eine Tasse) geben und für ca. 1h in den Froster geben.
- Backofen auf 160 °C Ober/Unterhitze vorheizen.
- Den Kuchen unaufgetaut reinstellen und ca. 10 Minuten backen.
- Wenn er innen noch leicht flüssig ist rausnehmen, er zieht noch etwas nach und ihr habt einen herrlich flüssigen Schokoladenkern und eine souffleartige Konsistenz.
- Guten Appetit!
Über die Köchin – Ann-Kathrin – Die Küche brennt
Mein Name ist Ann-Kathrin, ich bin 30 Jahre und aus dem wunderschönen Unterfranken! Auf meinem Blog “Die Küche brennt“ schreibe ich zusammen mit meinem Mann über das Thema Kochen, Grillen, Backen & coole Drinks. Alles was man zum Leben eben so braucht :-)
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