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Mandeltörtchen-Herz | Gesundes Protein Snack Rezept

Wenn der Hunger nach Süßem dich wieder zu übermannen droht und du drauf und dran bist deine Ernährung über den Haufen zu werfen, dann erinnere dich an die köstlichen kleinen Törtchen, die im Kühlschrank auf dich warten! Das stillt nicht nur dein Verlangen nach Süßem, sondern ermöglicht es dir auch noch im Rahmen deiner geplanten Ernährung zu bleiben.

Vorbereitung: 5-10 Minuten

Kühlzeit: 2-3 Stunden

Fertig in: +3 Stunden

Mandeltörtchen-Herz | Gesundes Protein Snack Rezept

Die Zutaten (für 2 Portionen)

– 2 Esslöffel Myprotein Schoko Brownie Mandel Whey Butter

– 7 ganze Mandeln

– 1 Scoop Instant Hafer

– 1 Scoop Protein Dessert in „Gesalzenes Karamell“

– ein paar Kleckse MySyrup in „Karamell“

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du den Instant Hafer, das Protein Dessert und die Mandelbutter in die Küchenmaschine. (Alternativ: Mixer!)
  2. Mixe solange, bis du einen Teigball daraus bekommst. (Achtung: Wenn es zu trocken wird, gib etwas Flüssigkeit, z.B. Wasser, hinzu.
  3. Gib den Teig in Förmchen oder auf einen Teller und drücke eine ganze Mandel in jedes Törtchen.
  4. Stelle die Törtchen für 2-3 Stunden in den Kühlschrank.
  5. Wenn du ein Törtchen servierst, tröpfle etwas MySyrup als Topping oben drauf!
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

– 175 kcal

– 15 g Protein

– 13 g Kohlenhydrate

– 10 g Fett

Mandeltörtchen-Herz | Gesundes Protein Snack Rezept

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