Oatmeal geht immer, oder? Haferbrei über Nacht, schon mal ausprobiert? Ein leckeres Oatmeal Rezept, wahnsinnig lecker und sättigend. Ein gesunder Chia-Schoko Haferbrei, ausprobieren Sportsfreunde!
Vorbereitung: 10 Minuten
Fertig in: einigen Stunden
Die Zutaten
? 3 Scoops Protein heiße Schokolade
? 15g Chia Samen
? 150ml Mandelmilch
? 1 Scoop Instant-Hafer
Die Zubereitung
- Mixe in einer Schüssel Hafer, Chia Samen und das Proteinpulver zusammen.
- Vermische alles gut und mische die Milch unter.
- Stelle alles über Nacht in der Mikrowelle.
- Schmeckt super mit unserem zuckefreien Sirup.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
Kalorien: 370 Kcal Eiweiß: 23 g Fett: 11 g Kohlenhydrate: 39 g
