Langsam aber stetig nähern wir uns dem diesjährigen Osterfest. Und das heißt: Handliche Snacks zum Teilen sind ein absolutes Muss – denn jeder weiß, bei sozialen Events dreht es sich in erster Linie ums Essen, oder?
Wenn du nach leckeren und gesunden Picnic-Ideen für das Oster-Wochenende suchst, dann bist du hier genau richtig. Ganz gleich, ob Snack oder ganze Gerichte: Wir haben, wonach du suchst.
Lass dich von unseren Picnic Oster-Ideen inspirieren:
- Würziges Hähnchen mit Couscous
- Geröstete Halloumi Wraps vom Blech
- Pizza Rolls
- Asiatische Chicken Wings & Gesunder Krautsalat
- Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
- Süßkartoffel Brownies mit nur 5 Zutaten
- Proteinreiche Hafer-Muffins mit Blaubeeren
- Gesunde Baked Donuts mit Protein-Aufstrich
- Erdnussbutter Hafer Cups mit nur 5 Zutaten
Würziges Hähnchen mit Couscous
Dieses leckere Hähnchen mit Couscous ist reich an Geschmack und Protein und sorgt für echte Sommer-Vibes während dem Picnic (auch wenn das Wetter noch nicht ganz mitmacht).
Denk‘ einfach daran Gabeln einzupacken und nichts kann mehr schief gehen.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 284 | 22,2 g | 50 g | 3,7 g
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Geröstete Halloumi Wraps vom Blech
Diese Wraps sind ideal zum Vorbereiten, sodass du sie vor dem Picnic nur noch einpacken musst und los gehts. Mit leckeremKäse und reichlich Hummus stellt dieser fleischfreie Genuss jeden Gaumen zufrieden.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 436 | 35 g | 30 g | 21 g
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Pizza Rolls
Kalte Pizza ist lecker, wir wollen nichts anderes hören. Diese weichen und teigigen Pizza Rolls sind ein köstlicher Snack für unterwegs. Bereite sie ganz einfach schon am Abend vorher zu und bewahre sie in einem geeigneten Behältnis auf.
Wenn du Platz hast, solltest du definitiv ein paar Dips zum Eintunken mitnehmen. Du wirst uns für diesen Tipp danken.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 117 | 10,8 g | 5,5 g | 5,4 g
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Asiatische Chicken Wings & Gesunder Krautsalat
Halte die Servietten und die Erfrischungstücher bereit – diese klebrigen Wings hinterlassen eine ganz schöne Sauerei. Aber sie sind es allemal wert. Reich an vollmundigem Geschmack sind sie der Mittelpunkt eines jeden Picnics.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 508 | 19 g | 51 g | 24 g
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Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
Was wäre ein Picnic ohne Würstchen? Eingerollt in leckerem Blätterteig, mit schmelzendem Käse und würzigem roten Zwiebel-Chutney – diese Rolls sind definitiv etwas Besonderes.
Würstchen Rolls mit Käse & Chutney
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 89 | 6,5 g | 6,2 g | 6,2 g
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Süßkartoffel Brownies mit nur 5 Zutaten
Einfach und unendlich lecker: Diese Brownies kommen ganz ohne Mehl aus und werden trotzdem jeden begeistern. Mit der natürlichen Süße aus Ahornsirup, Kakaopulver und Süßkartoffeln sind sie die perfekte Antwort auf schokoladige Gelüste – und das ganz ohne Zucker-Crash, der dich für den Rest des Nachmittags außer Gefecht setzt.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 132 | 12 g | 4 g | 7 g
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Proteinreiche Hafer-Muffins mit Blaubeeren
Wer kann zu einem Blaubeer-Muffin schon nein sagen? In unserer Version werden die leckeren Dinger auf natürliche Weise durch Honig und Banane gesüßt. Außerdem sorgt der zusätzliche Scoop Impact Whey Protein dafür, dass jeder Muffin dir 11 g Protein liefert. Ein absoluter Gewinn.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 197 | 25,9 g | 11,4 g | 5,2 g
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Gesunde Baked Donuts mit Protein-Aufstrich
Diese unglaublichen Donuts haben das Aussehen und den Geschmack von klassischen Donuts, nur sind diese hier gebacken und nicht frittiert. So sparst du dir eine ganze Menge Fett. Und das Beste an dem Ganzen? Sie werden mit unserem unwiderstehlich leckeren Protein Aufstrich getoppt.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 196 | 27,7 g | 4,7 g | 7,3 g
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Erdnussbutter Hafer Cups mit nur 5 Zutaten
Dieses Rezept ist einer unserer absoluten Lieblinge für jeden Anlass. Frühstück für unterwegs? Klar. Schneller Nachmittagssnack? Aber sicher doch. Sie bestehen aus nur einer Handvoll einfachen und vor allem natürlichen Zutaten – ein absolutes Muss für Erdnuss-Liebhaber.
Nährwertangaben pro Portion
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- kcal | KH | Protein | Fett
- 166 | 21 g | 4,3 g | 7,5 g
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
