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Polenta Rezept | Gesundes Maisgericht

Polenta Rezept gesucht und das dann auch mal in süß gefällig? Wir haben das perfekte und leckere gesunde Maisgericht. Vielleicht dein nächstes Frühstück?


 

Vorbereitung:  5 Minuten

Koch- Backzeit:  5 Minuten

Fertig in: 10 Minuten


 

Die Zutaten

 

✓ 80 g Maisgries

✓1 Scoop Impact Whey Protein, Geschmack nach Wahl

✓ 300 ml Mandelmilch

✓ als Topping: Mandelbutter, Bananen etc.

✓einige  getrocknete cranberries


 

Die Zubereitung

 

  1. Vermische Maisgries, Whey und Milch miteinander und koche das Gemisch in einem Topf auf.
  2. Du kannst das Polenta gerne mit unseren FlavDrops etwas süßen.
  3. Mit den Früchten deiner Wahl verfeinern. Unsere Mandelbutter passt wunderbar dazu.
  4. Einige getrocknete Früchte und Kokosnuss runden alles perfekt ab.
  5. Wir wünschen guten Appetit!

polenta rezepte


Die Nährwerte ohne Topping
Kalorien: 466  kcal Eiweiß: 32,5 g Fett: 6,1 g Kohlenhydrate: 70 g  

Über die Köchin – Veronika Eibeler

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Ich liebe Kochen und Backen – vor allem Backen – schon seit ich ein Kind bin. Irgendwann habe ich den Sport für mich entdeckt und dann kam auch das Interesse für gesündere Ernährung, und so hat alles angefangen…

Irgndwann habe ich mein Instagram @veroslovelykitchen in’s Leben gerufen, dann kam irgendwann mein Blog www.veroslovelykitchen.de hinzu und alles wurde immer größer, immer cooler und ich bin froh, mittlerweile so viele Menschen erreichen zu können!

Meine Intension? Gesundes Essen muss nicht langweilig sein! Man kann alles in gesünder pimpen und muss somit auf nichts verzichten!

Schaut gern vorbei, ich freue mich.

Deine Vero

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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