0
Warenkorb

Es befinden sich aktuell keine Produkte im Warenkorb

Rezepte

Protein Banana Split | Gesundes Dessert Rezept

Jeder liebt ein gutes Dessert und Eiscreme ist einfach ein Must-Have! Unser köstliches Protein Banan Split Rezept ist genau das Richtige für den heißen Sommer und für nach dem Workout. Und das bei geringer Kalorienzahl und niedrigem Zuckergehalt!

Vorbereitung: 10 Minuten

Tiefkühlzeit: ~ mehrere Stunden

Fertig in: mehreren Stunden

Die Zutaten (für 2 Portionen)

– 2 Messlöffel Protein Eiscreme Mix in „Banane“

– 15g Bio Erdnussbutter

– 5g Bio Kakao Nibs

– 1 mittelgroße Banane

– 250ml Kokosnussmilch

– 20g Joghurt, fettarm

– Zimt, gemahlen

– 1-2 Handvoll Eis

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du 1-2 Handvoll Eis in deine Küchenmaschine. Ergänze um 2 Messlöffel von unserem Protein Eiscreme Mix sowie Kokosnussmilch und mische alles gut durch.
  2. Gieß den Inhalt der Küchenmaschine in eine Schüssel und stell diese in die Tiefkühltruhe.
  3. Hole die Schüssel heraus, sobald der Inhalt gefroren ist
  4. Schäle eine Banane und schneide sie in der Mitte durch.
  5. Gib etwas Zimtpulver auf die Banane.
  6. Veredle das Ganze mit ein wenig Bio Erdnussbutter, Naturjoghurt / Quark und noch etwas mehr Zimt.
  7. Gib die Banane hinein und garniere mit Kakao Nibs.
  8. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

– 236 kcal

– 21 g Protein

– 20 g Kohlenhydrate

– 9 g Fett

Protein Banana Split | Gesundes Dessert Rezept

Du möchtest mehr Workouts, Rezepte und Interviews sehen? Dann abonniere jetzt unseren Youtube Kanal und verpasse keine weiteren Videos mehr!

youtubebut1

Keine Tags vorhanden



Myprotein

Myprotein

Autor und Experte


Täglich die besten Angebote – Minimum 30% Rabatt Jetzt kaufen