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Protein Erdbeer Kekse | 100 kcal Snack

Kennst du schon unsere leckeren proteinreichen Erdbeer Kekse? Mit weniger als 100 kcal pro Cookie und knapp 12 Gramm Protein ist das definitiv ein Rezept, welches du auf der Pfanne haben solltest!

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Koch-/Backzeit: 20 Minuten
  • Fertig in: 30 Minuten

Die Zutaten (für 6 Cookies)

– 200 weiße Bohnen (Dose)

– 100g Magerquark

– 100g Erdbeeren

– 50g Impact Whey Protein in „Schokolade“

– 10g Kakao-Nibs

– 2 Eiklar

– 1TL Backpulver

FlavDrops in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Bohnen waschen und mit den Restlichen Zutaten vermengen.
  2. Masse mit den FlavDrops süßen und abschmecken.
  3. Cookies auf einem Backblech formen.
  4. Erdbeeren und Schoko-Drops auf den Cookies verteilen.
  5. Bei 180 Grad ca. 20 Minuten im Ofen backen.
  6. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Cookie)

– 99,6 kcal

– 11,8 g Protein

– 7,3 g Kohlenhydrate

– 1,6 g Fett

Protein Erdbeer Kekse | 100 kcal Snack

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

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