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Rezepte

Protein-French Toast | Fettarmes Rezept

Wer liebt es nicht… Frenchtoast! Sie schmeckt so großartig mit unserem Pancake Mix, du brauchst einfach nur Toast, ein wenig Pancake Mix und Wasser. Nichts leichter als das, im Handumdrehen hast du leckere Protein-French Toast, ein gesundes und fettarmes Rezept, welches sich perfekt als Frühstück geeignet!

Vorbereitung: 2 Minuten

Koch-Backzeit: 6 Minuten

Fertig in: 8 Minuten

Protein-French Toast | Fettarmes Rezept

Die Zutaten

– 2 Toast

– 1 Scoop Protein Pancake Mix

– 6 EL Wasser

– einige Tropfen Öl

Die Zubereitung

  1. Im ersten Schritt bitte eine Pfanne erhitzen, Öl hinein geben und dünn auf dem Boden der Pfanne verteilen.
  2. Danach kannst du den Pancake  Mix mit dem Wasser anrühren, die Toast anschließend einmal darin wenden.
  3. Anschließend kannst du die Toast in die Pfanne legen, welche du auf mittlere Hitzestufe runter schaltest.
  4. Je Seite etwa 3 Minuten goldbraun ausbacken lassen.
  5. Danach z.B. mit unserem zuckerfreien Sirup und Obst verfeinern.
  6. Wir wünschen dir einen guten Start in den Morgen!

Die Nährwerte (pro Toast)

– 124 Kcal

– 11 g Eiweiß

– 12 f Kohlenhydrate

– 3 g Fett

k-french toast titel

 

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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