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REZEPTE

Protein Schoko Kuchen | Gesundes Valentinstag Rezept

Der perfekte Kuchen als Dessert für ein zweisames Dinner. Natürlich voll und ganz „fitnessgerecht“. Mit diesem Valentinstags Rezept kommt garantiert jeder klar, denn dafür musst du kein 5 Sterne Koch sein. Das Ergebnis überzeugt dennoch auf ganzer Linie!

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 15 Minuten

Fertig in: 20 Minuten

Protein Schoko Kuchen | Gesundes Valentinstag Rezept

Die Zutaten

- 1 Portion Protein Muffin Mix

- nach Belieben vom MySyrup in „Schokolade“

- 12 Himbeeren

- (Optional) High Protein Schokolade

- (Optional) Puderzucker/Steviapulver als Topping

Die Zubereitung

  1. Zuerst heizt du den Ofen auf 180 °C vor.
  2. Bereite den Kuchenteig gemäß Zubereitungshinweis auf dem Protein Muffin Mix zu.
  3. Gib den Muffin Mix in eine herzförmige, eingefettete Backform und backe das Ganze für 12-15 Minuten.
  4. Hole die Form aus dem Ofen und lass den Inhalt ein wenig abkühlen.
  5. Pudere die Oberfläche mit Puderzucker oder Steviapulver. Dekoriere anschließend mit Himbeeren.
  6. Als Highlight gibst du noch 1-2 Spritzer von unserem leckeren MySyrup in Schokolade oben drauf.
  7. Wir wünschen guten Appetit (und viel Liebe)!

Die Nährwerte (für den gesamten Kuchen)

- 346 kcal

- 38 g Protein

- 37 g Kohlenhydrate

- 4 g Fett

Proteinreicher Schoko Kuchen | Gesundes Valentinstag Rezept
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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