Servings: 1 Portion

Proteinreiche Acai-Bowl

Ingredients

200 g TK Beeren
1 Banane
1 Messlöffel Frühstücks Smoothie
50 ml Mandelmilch
1 Oatbakes
Eine Handvoll frisches Obst
Optional: Nussbutter
Optional: Müsli

Instructions

Gib zuerst die Banane, das Smoothie Pulver und die gefrorenen Beeren in den Mixer.
Fülle das Ganze mit 50 ml Mandelmilch, aber gib nicht zu viel Flüssigkeit hinein, da der Smoothie dickflüssig werden soll.
Jetzt noch in eine Schüssel geben und mit deinen Lieblings-Topping dekorieren (wir haben uns für frisches Obst und Oatbakes entschieden).

calories	475
totalFat	9
totalCarbohydrates	58
protein	37

Oatbakes

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Frühstücks-Smoothie

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Monica Green Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

Proteinreiche Acai-Bowl